Le Qi Gong

« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas »
Lao Tseu

Qi Gong
Cours
pour débutant
à Valence

Jeudi de 8h45 à 10h

CPNG
(Comité pour nos Gosses)

Quartier Châteauvert
4 rue Auguste Giraud   

Vous pouvez intégrer ce cours à tout moment de l’année

Me contacter Anne-Christine Decas – 06 30 79 21 13
acd@accompagner-autrement.org

 

Art du souffle et du non agir, le Qi-Gong est transmis depuis des millénaires au service du bien-être et de la santé.
Harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit, cette pratique complète passe notamment par des mouvements lents et doux, des postures assises et debout, et des temps centrés sur la respiration.
Pour découvrir ou développer la sensation d’un corps harmonieux et d’un esprit paisible.

« Pour moi, l’art du Qi Gong est l’art du laisser faire, l’art d’être là, simplement, assis, debout ou en mouvement, en toute présence, en toute attention mais sans tension, sans intention.
Être là, dans la détente absolue du corps et de l’esprit et en toute conscience. Être là simplement, ouvert à tous les possibles. On est l’observateur, le témoin de sa propre pratique, de ses propres gestes, de son immobilité, de ses tensions éventuelles, de ses pensées ».
Dominique Banizette